احذر.. 10 اسباب ترفع ضغط الدم

بواسطة عدد القراءات : 159
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
احذر.. 10 اسباب ترفع ضغط الدم

حذرت دراسة جديدة، النساء والرجال من 10 أسباب رئيسية ترفع ضغط الدم.

وهي :

1- زيادة الوزن.

2- عدم القيام بما يكفي من النشاط البدني.

3- شرب الكحوليات

4- التعرض للضغط العصبى

5- التقدم في السن

6- التدخين

7- تاريخ الأسرة من ارتفاع ضغط الدم.

8- تناول كميات كبيرة من الكافيين {لقهوة - الشاي - المشروبات الغازية .. الخ}.

9- العصبية والتوتر الشديد.

 

10- الإفراط في تناول الملح.

شارك الخبر على