الإكثار من الفواكه والخضروات يخفّض خطر الإصابة بسرطان الثدي

بواسطة عدد القراءات : 228
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الإكثار من الفواكه والخضروات يخفّض خطر الإصابة بسرطان الثدي

كشفت دراسة حديثة أن تناول النساء ما لا يقل عن 5 حصص غذائية من الفواكه والخضروات بشكل يومي، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وذكرت الدراسة، أن “النساء اللواتي يلتزمن بتناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات، ينخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 11%، ويعد البروكلي والجزر والفلفل الأصفر، هي من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها للوقاية من المرض الخبيث”.

 

وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج، بعد تحليل بيانات أكثر من 182 ألف امرأة، على مدى 37 عاماً، حيث أكملت المشاركات الاستبيانات الغذائية كل 4 سنوات، ثم قارن الباحثون نتائج التشخيص.

شارك الخبر على