أطعمة تناولها يحمي "القولون" ويقوي جهازك المناعي

بواسطة عدد القراءات : 126
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أطعمة تناولها يحمي "القولون" ويقوي جهازك المناعي

قدم موقع naturalon الطبي، عدة نصائح يمكن من خلالها العناية بجهاز القولون، والحفاظ على نسبة حموضة متزنة بالجسم، من خلال تناول 5 أطعمة بشكل مستمر.

وسرد الموقع عرضًا تفصيلًا للخضراوات التي تساعد في تنظيف القولون وأولها الخضراوات الصلبة التي تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تنظيف القولون وحمايته من الأمراض.

وثاني الأطعمة وفقًا للموقع هو الثوم الذي يساعد على قتل البكتيريا والطفيليات والفيروسات، كما أنه يطرد السموم من الجسم ويحسن عملية الهضم.

ويأتي الأفوكادو كثالث نوع من الأطعمة التي تحافظ على القولون؛ لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، كما أنها تحمى القولون من الإصابة بالسرطان.

رابع هذه الأطعمة يأتي الليمون، كمعالج لاضطرابات الجهاز الهضمي، ويحمى القولون من الفيروسات والبكتيريا.

واختتم الموقع نصائحه بالشاي الأخضر، الذي يطهر القولون ويعزز الجهاز المناعي ويحمى الجسم من الأمراض؛ حيث إنه يحتوى على فيتامين سي وعناصر غذائية ضرورية للجسم.

شارك الخبر على