أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من البروتين بعد اللحم
هناك أسباب وجيهة لتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات لا بأس بها من البروتين، وعلى رأس هذه الأسباب أن البروتين من المواد الأساسية للعظام والجلد والدم والغضاريف ، ومن دونه لا يمكن صنع الإنزيمات والهرمونات والكثير من ...
