5 أسرار ستغير نظرتك نحو البيض
البيض هو من المصادر الهامة للبروتين، لكن ليس هذا كل شيء، فهناك أيضًا أنواع من البيض، وهناك درجات مختلفة من صفار البيض والكثير من الفيتامينات المخبأة.
إليكِ أهم 5 أسرار ستغير نظرتك نحو البيض.
1- أولًا تعرفي على فوائد ...
طب وصحة
معلومات خاطئة عن زيت جوز الهند.. صححها الآن
قال د. روزماري ستانتون، خبيرة التغذية بجامعة نيو ساوث ويلز البريطانية، إن هناك 5 معلومات خاطئة تتعلق بزيت جوز الهند ، واتجهت إلى رصدها بعد تكرار عمليات البحث عن فوائد زيت جوز الهند، والتي يعتقد الناس أنها ...
10 فوائد مذهلة لكوب اللبن الدافئ بعسل النحل في الصباح
ذكر اللبن والعسل في القرآن الكريم، والسنة النبوية المطهرة، وأظهرت بحوث العلماء ما لكل منهما من فوائد لجسم وروح الإنسان، حيث كشف تقرير لموقع " بولد سكاي" لأخبار الأسرة والصحة أن تناول كوب من اللبن الدافئ الممزوج ...
فطام الرضيع: التغذية من عمر 6 أشهر حتى 8 أشهر
عادة ما ينصح في تغذية الطفل الرضيع بمحاول الاستمرار بالرضاعة الطبيعية الخالصة حتى عمر الست شهور، وما بعد ذلك تبدأ عملية ادخال الاطعمة الصلبة بالتدريج الى غذائه، فكيف تبدأ هذه العملية؟
إليكم أسس تغذية الرضيع من عمر الستة شهور حتى ...
تعرف على فوائد قشور التفاح
"أكل تفاحة يومياً يمنع الطبيب من زيارتك" هذا مثل عربي شائع؛ فما صحته؟ في هذا المقال سنتعرف على فوائد التفاح المختلفة.. ومن العجيب في هذه الثمرة السحرية هو أن كل جزء منها له فوائد حتى تستحق لقب ...
خبراء تغذية : تعرَّف على النصائح الـ 9 للتخلص من "الكرش"
تعاني مجتمعات عدة داء السمنة الزائدة ، حيث أظهر عديدٌ من البحوث المحلية أن السمنة منتشرة في المجتمع بين جميع الفئات السنية وبين كلا الجنسين، ويحذّر خبراء الصحة والتغذية من نوع معين من السمنة هو الدهن الحشوي ...
الإفراط في تناول المشروبات الغازية.. يعرضك لهذه الأمراض
نسمع عن مخاطر تناول المشروبات الغازية على صحتنا خاصة على العظام، وكشفت دراسة علمية حديثة مؤخرا عن خطورة جديدة لتناولها، التفاصيل في السطور التالية..
حذرت دراسة حديثة من تناول أكثر من زجاجتين من المشروبات الغازية المحلاة أسبوعياً لأنه يزيد من ...
تناولك للسبانغ والبرتقال قد يحمي قلبك
كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JCI Insight) أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والسبانغ يساعد في حماية القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة.
حيث وجد الباحثون القائمون على الدراسة في تجربة تمت على الفئران أن ...
دراسة: فيتامين "D" يقي من السكري
توصل علماء من جامعة كولورادو الأمريكية إلى أن فيتامين "D" يقي من الإصابة بالنمط الأول من السكري عند الأطفال المؤهلين له وراثيا.
تبر السكري أحد أخطر الأمراض التي باتت تهدد حياة الملايين من الناس حول العالم، بسبب مضاعفاته ...
الدراق فاكهة جيدة لتخفيف الوزن
الدراق من الفاكهة الصيفية التي تثمر مرة واحدة خلال السنة, ويعتبر من أشهى أنواع الفاكهة الصيفية, حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة كبقية أنواع الفاكهة من نفس العائلة.
وتعتبر أبرز العناصر التي تتواجد في الدراق هي ...
