طب وصحة
  28 أيلول 2017 - 10:52

هذا ما يحصل لدماغنا.. بعد يوم كامل دون نوم!

لا شك أن الحرمان من النوم صعب على جميع المستويات النفسية والجسدية، إلا أن بعض الأعمال تتطلب أحياناً ليال دون نوم، كما أن بعض الظروف الطارئة تضطرنا في الكثير من المرات إلى قضاء يوم كامل دون نوم. فما ...
  28 أيلول 2017 - 10:52

إذا كنت تعاني من احتباس السوائل بجسمك... فإليك الأسباب!

يعاني كثيرون من مشكلة احتباس السوائل بالجسم، وهو عبارة عن تراكم السوائل في تجاويف الأنسجة الدموية، مما يؤدي إلى تورم أي من اليدين أو الساقين، أو الكاحلين أو القدمين. وقد ترجع هذه المشكلة لأسباب بسيطة ومعروفة، بينما قد ...
  28 أيلول 2017 - 10:51

5 أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً

يتخطى كثيرونوجبة الافطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في انقاص الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من الفوائد. فوجبة الإفطار لا تمد الجسم بالطاقة ...
  28 أيلول 2017 - 10:51

هكذا تتخلصين من البقع البنية.. بعلاجات طبيعية

تشكّل البقع البنية إحدى أبرز المشاكل التجميلية التي تظهر على البشرة مع التقدّم في السن. ولكن يمكن أن تظهر أيضاً على البشرة الشابة لدى إهمال العناية بها، تعرّضها للاضطرابات الهرمونية أو الإفراط في التعرّض للشمس. من أين ...
  27 أيلول 2017 - 10:57

فوائد عديدة للبازلاء

تمتاز البازلاء بطعمها الحلو، وتحتوي على العديد من المكونات الغذائية المهمة لصحة الإنسان، فهي غنية بالكربوهيدرات المركبة، والفيتامينات، والمعادن، والبروتين والألياف. أنه ثمة كميات كبيرة من مضادات التأكسد والمعادن في البازلاء الخضراء، يجعلها مثالية لتعزيز مناعة الجسم، والحماية ...
  27 أيلول 2017 - 10:57

ماذا سيعيد لأطفالك نشاطهم بعد إرهاق المدرسة

بعد يومٍ طويل من الجري والمطاردة في فناء المدرسة خلف زملائهم، والجري والهرب من المقررات الدراسيّة داخل اليوم الدراسي، كيف ستستطيعين إعادة النشاط لأطفالك؟  عصائر الفاكهة الطبيعية من أفضل السوائل التي نستطيع ترطيب جسمنا بها لان بها الفيتامينات ...
  27 أيلول 2017 - 10:57

6 طرق للحد من كميات الطعام دون الجوع

لخسارة الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق كمية سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستهلكها، ما يعني شيئا واحدا فقط: السيطرة على كمية الوجبات هو أهم شيء في رحلة الحميات الغذائية! ولكن، لا يعني هذا أنه على من يطمحون ...
  27 أيلول 2017 - 10:57

سبعة أشياء تُسبب ترهلات البطن

تُعانى نساء كثيرات حتى النحيفات منهن من الترهلات فى منطقة البطن، وتتمنى لو يتخلصن منها حتى تبدنْ أكثر جمالًا ورشاقة. ولأن فِهم المشكلة يعد نصف الحل، فإننا نحاول معًا فى هذا المقال فهم المشكلة من وجهة نظر المتخصصين.  أسباب ...
  27 أيلول 2017 - 10:57

خمسةُ توابل يُنصح بتوافرها في مطبخك

احيانًا يتم تسليط الضوء على توابل دون غيرها في مطبخنا قد تكون الأساسية أو اكثر تداولًا، ولا يتم التركيز على باقي التوابل الموجودة حولنا، برغم أهميتها الفعّالة في الحفاظ على الجسم من امراضٍ كثيرة وحمايته من التعرّض ...
  26 أيلول 2017 - 10:54

تعرف على فوائد زبدة الفول السوداني

تشكل زبدة الفول السوداني طعاما مفيدا وأساسيا، ولكن بعض الأصناف تكون صحية أكثر من غيرها، وتُعتبر غنية بالدهون الصحية للقلب، ومصدر جيد للبروتين. ويُذكر أن معلقتين من الفول السوداني تحتويان على 8 جرامات من البروتين، و3 جرامات من ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 3067 | عرض: 61 - 70