طب وصحة
  14 حزيران 2017 - 13:24

هذه الأطعمة تهدئ القولون العصبي

 يعتبر مريض القولون العصبي شديد الحساسية تجاه الأغذية التي تتسبب بالانتفاخ وعسر الهضم، لا سيما الإفراط بتناول البقول، والنشويات، واللحوم الحمراء، وشرب المياه الغازية والشاي، ما يعمل على تخمّر الغذاء في الأمعاء والشعور بالإمتلاء والانتفاخ .كما أن العامل ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

مشاكل النوم في شهر رمضان

تكثر مشاكل النوم عند الصائمين خلال شهر رمضان، وذلك لأسباب كثيرة ترتبط بتغير عادات النوم والاستيقاظ، ولذلك تأثيرات صحية متعددة، وفي هذا المقال سنتعرف على هذه المشكلات وأسبابها وتأثيراتها، وكيف يمكننا التعامل معها بفاعلية ليكون رمضان فرصة ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

10 نصائح لصحتك بعد الإفطار

الامتناع عن الطعام لساعات الصيام الطويلة، ثم تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المتنوعة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات متنوعة، منها عسر الهضم، ومنها الشعور بالخمول، وهذه النصائح الخاصة بوجبة الإفطار تساعدك على التخلص من هذه الأعراض.1. المحافظة ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

لماذا نأكل؟

لماذا نأكل؟ هو "سؤال هام جداً لكل من يريد أن يقلل وزنه". سؤال بسيط جداً، لكن الإجابة عليه مركبة ومعقدة. تعالوا نتعرف على الإجابات المختلفة لهذا السؤال، الإجابات التي تقودنا إما إلى طريق السمنة، أو تأخذ بأيدينا في ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

كيف تعرف بالنوبة القلبية قبل شهر من حدوثها؟

تعتبر النوبة القلبية واحداً من مسببات الوفاة المهمة والشائعة، وليس هناك شك أن أفضل طريقة لمنع حدوث النوبة القلبية هو تتبع ومراقبة بداية حدوث الأعراض، والتي تبدأ في الظهور غالبا قبل شهر من حدوثها.المشكلة الأساسية أن بعض ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

أرقام تهم صحتك في رمضان

رمضان شهر مبارك له خصوصيات كثيرة في كل مجالات حياتنا فهو يعلمنا ويغير من سلوكيات المسلمين في العبادة وفي شؤون الحياة الأخرى، ومن المجالات التي يغيرنا فيها أنه يجعلنا نتسم بالدقة ونهتم بلغة الارقام. وانطلاقا من هذه الأجواء ...
  12 حزيران 2017 - 13:17

أغذية مفيدة لصحة كبدك

عندما  تعزز صحة الكبد فإنك تعزز من كفاءته في جسمك وأداء وظائفه المتعددة من تنظيف للسموم، وعمليات أيض المواد الغذائية، والتوازن الهرموني وغيرها الكثير، وقد يلعب الغذاء دوراً مهماً في ذلك. دعنا  نعرفك على مجموعة من الأغذية ...
  12 حزيران 2017 - 13:17

فوائد المشمش بعد الصيام

يعدّ الإكثار من تناول الفواكه في شهر رمضان حاجة ضرورية للجسم كي يستمد الرطوبة والتغذية بعد يوم صيام طويل، وتعد فاكهة المشمش منجمًا للمعادن والفيتامينات، وهو غني بالبيتا كاروتين، والتي تعد مرحلة أولية لفيتامين «أ»، الذي يلعب ...
  12 حزيران 2017 - 13:17

فواكه تناوليها لخسارة الوزن سريعاً في رمضان

تحتوي الفواكه والخضار على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية للجسم من معادن وفيتامينات وألياف تحافظ على صحة الجسم وسلامته. خصوصاً في شهر رمضان شهر الصوم.  والأطعمة الدسمة الغنية بالدهون. ولذلك يحتاج الجسم للكثير منها في هذا الشهر خصوصاً من أجل حرق ...
  12 حزيران 2017 - 13:17

8 طرق سهلة للحفاظ على رائحة فم منعشة وصحة الأسنان في الصيام

تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة رائحة الأنفاس السيئة خلال فترة الصيام. ويرتبط عدم التمتع بأنفاس منعشة خلال الصيام بجفاف الفم بالإضافة إلى نوعية الطعام التي يتم تناولها خلال السحور وعدم إنتاج الفم ما يكفي من اللعاب. ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 2653 | عرض: 51 - 60