طب وصحة
  15 حزيران 2017 - 12:51

هل الخبز الأسود صحي أكثر من الأبيض؟

في دراسة جديدة مثير للجدل نشرت نتائجها مؤخراً في مجلة أيض الخلية (Cell Metabolism)، كشف باحثون عن أن الخبز الأبيض والخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل قد يحملان ذات الفوائد والتاثيرات على صحتك دون أي فرق بينهما. وجاءت ...
  15 حزيران 2017 - 12:51

نصائح للحفاظ علي بشرة طفلك

يشهد العراق والدول الاخرى ارتفاعا في درجات الحرارة وقد يؤثر هذا سلبيا علي بشرة أطفالنا لذلك هذه بعض النصائح لتجنب التأثير السلبي لدرجة الحرارة المرتفعة علي بشرة اطفالنا في هذه النقاط. 1- ممنوع اللعب في وقت الذروة والمعروف ...
  14 حزيران 2017 - 13:24

تناول الحلويات في رمضان بدون زيادة الوزن

معظم الاشخاص يعشقون تناول الحلويات في شهر رمضان، وبخاصة بعد صيام نهار طويل، وأغلب الحلويات الرمضانية تحتوي على الدقيق والمكسرات والسكر والزيت والسمن، وجميعها مكونات لا تخلو منها الحلويات، ومنها البقلاوة والزلابية والكنافة والقطايف. لذلك يجب  مراعاة التحكم عند تناول هذه ...
  14 حزيران 2017 - 13:24

الفلفل الأسود لتفتيت الدهون وخسارة الوزن فى أسبوع

يُعد  الفلفل الأسود من التوابل ذات النكهة المميزة فى الأطعمة. لكن لا تقتصر مميزاته على النكهة فقط حيث  أكدت دراسات كثيرة فوائده في التنحيف و خسارة الكيلوجرامات الزائدة و تفتيت الدهون المتراكمة في جسمك ، لا سيما منطقة البطن و الأرداف. سنعرفك ...
  14 حزيران 2017 - 13:24

إبعدي أطفالك عن تناول البطاطس المقلية .. لهذا السبب

البطاطس خاصة المقلية هى وجبة الأطفال المفضلة , وتشعر الأم بالسعادة عندما تجدهم يتناولها , ولكن عليك من اليوم أن تتوقفي عن إعدادها لهم بشكل مستمر , حيث كشفت دراسة خطورتها على صحتهم, فأليك التفاصيل, حيث  وجدت الدراسة ...
  14 حزيران 2017 - 13:24

هذه المشروبات تقضي على انتفاخ البطن بعد الإفطار

انتفاخ البطن خلال شهر رمضان أمر شائع جدا يرتبط بمشكلات هضمية مثل الإمساك وتناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة وعدم احتواء الأطباق على الكثير من  الألياف. ويمكنك التخلّص من هذه المشكلة إذا تناولت هذه المشروبات أو المأكولات بعد ...
  14 حزيران 2017 - 13:24

هذه الأطعمة تهدئ القولون العصبي

 يعتبر مريض القولون العصبي شديد الحساسية تجاه الأغذية التي تتسبب بالانتفاخ وعسر الهضم، لا سيما الإفراط بتناول البقول، والنشويات، واللحوم الحمراء، وشرب المياه الغازية والشاي، ما يعمل على تخمّر الغذاء في الأمعاء والشعور بالإمتلاء والانتفاخ .كما أن العامل ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

مشاكل النوم في شهر رمضان

تكثر مشاكل النوم عند الصائمين خلال شهر رمضان، وذلك لأسباب كثيرة ترتبط بتغير عادات النوم والاستيقاظ، ولذلك تأثيرات صحية متعددة، وفي هذا المقال سنتعرف على هذه المشكلات وأسبابها وتأثيراتها، وكيف يمكننا التعامل معها بفاعلية ليكون رمضان فرصة ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

10 نصائح لصحتك بعد الإفطار

الامتناع عن الطعام لساعات الصيام الطويلة، ثم تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المتنوعة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات متنوعة، منها عسر الهضم، ومنها الشعور بالخمول، وهذه النصائح الخاصة بوجبة الإفطار تساعدك على التخلص من هذه الأعراض.1. المحافظة ...
  13 حزيران 2017 - 12:10

لماذا نأكل؟

لماذا نأكل؟ هو "سؤال هام جداً لكل من يريد أن يقلل وزنه". سؤال بسيط جداً، لكن الإجابة عليه مركبة ومعقدة. تعالوا نتعرف على الإجابات المختلفة لهذا السؤال، الإجابات التي تقودنا إما إلى طريق السمنة، أو تأخذ بأيدينا في ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 2649 | عرض: 41 - 50