طب وصحة
  18 حزيران 2017 - 13:18

لهذا السبب يُصاب الصائم بالشد العضلي

خلال فترة الصيام يصاب البعض ببعض الأعراض ما بين الشعور بالدوخة والغثيان والجفاف والإجهاد والشد العضلي أيضًا. ويحدث الشد العضلي بسبب الجفاف الناتج عن نقص الأملاح والمعادن، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.  وفي بعض الأحيان يسبب المجهود والعمل الشاق في ...
  17 حزيران 2017 - 13:12

دراسة: اهمال معالجة انقطاع النفس أثناء النوم يضر القلب

وجد باحثون أنه إذا لم يستخدم المصابون بمتلازمة (انقطاع النفس الانسدادي النومي) أجهزة تحافظ على استمرار فتح مسار الهواء أثناء النوم فإن قياسات صحة القلب وسكر الدم تتدهور. وقال جوناثان جون قائد الفريق البحثي من جامعة جونز هوبكنز ...
  17 حزيران 2017 - 13:12

كيفية تجنب الحموضة في رمضان؟

الحموضة من المشاكل الصحية التي قد تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان:•    تجنب المشروبات الحمضية.•    الإفطار على التمر أو عصير قمر الدين.•    تناول الخضراوات الطازجة ...
  17 حزيران 2017 - 13:12

عادات غذائية عليك تجنبها عند الصوم

تختلف عادات الصائم الغذائية خلال شهر رمضان، إذ يقوم كثيرون باتباع عادات غذائية سيئة يشدد الخبراء على ضرورة تجنبها.   ومن أبرز تلك العادات، الإفراط في تناول الماء وقت السحور، وتناول وجبات عشوائية دسمة أثناء السحور. ويعد شرب الماء البارد ...
  17 حزيران 2017 - 13:12

12 طريقة تخلصك من الخمول بعد الإفطار

1.خفض كمية السكريات في وجبة الإفطار يمكن تناول وجبة كبيرة ببطء ولكن بغض النظر عن حجم الوجبة هناك أنواع من الطعام على وجبة الإفطار تجعلك تشعر بالنعاس مثل الحلويات عالية السكر أو أي طعام عالي السكريات يؤدي ورفع ...
  17 حزيران 2017 - 13:12

5 أسباب تخلصك من إرهاق الصوم

 التعب والإرهاق   من  الأشياء التي نعاني منها  أثناء فترة الصوم  إرشادات نقدمها لك  للتغلب عليها 1. النوم: فيجب على أي شخص الحصول على قسط كاف من النوم وذلك لأنّ قلة النوم من الممكن أن تؤدي إلى تعب وإرهاق ...
  17 حزيران 2017 - 13:12

عصائر طبيعية لصحة طفلك

عادة ما تستسهل الأم وتعطي لأطفالها عصائر صناعية ، ولكن عليك من الأن التوقف عن ذلك والحرص بكافة الطرق على إعطاءهم عصائر طبيعية، خاصة هذه العصائر لفوائدها التي لا تحصي. -عصير الرمان الرمان من أفضل الأطعمة التى تعطى للطفل، ...
  15 حزيران 2017 - 12:50

صوم الأم المرضع.. وجبة يوم كامل

يبيح الشرع الحنيف الإفطار للأم المرضع إذا خافت على نفسها أو ولدها، ويبيح لها إطعام مسكين عن كل يوم. فكّري مرتين عند قرار الصيام في هذه الحالات: طفلك أقل من ستة أشهر. طفلك معتمد كليا على الرضاعة. وزنه أقل من الطبيعى ...
  15 حزيران 2017 - 12:51

نصائح صحية لصيام صحي ومريح

تترافق مع صيام شهر رمضان مشكلات يسببها تغيير العادات الغذائية، ونحاول في هذا المقال الإشارة إلى بعض هذه المشكلات ونقدم نصائح لتخفيف آثارها. 1- الصداع والدوار يعد الصداع والدوار المشكلة الأكبر التي تواجه البعض بأيام شهر رمضان الأولى، وينتج ...
  15 حزيران 2017 - 12:51

كيف تحافظ على نضارة جفون العين؟

تعتبر العيون من أبرز المعالم الجمالية في وجه الإنسان، ويعتمد جمالها على حجمها وشكل الأجفان والحواجب المحيطة بها، ويتأثر هذا الجمال بتقدم العمر كحال بقية أجزاء الجسم، غير أن هذا مع العين يكون أبرز وأوضح. ومن الجدير بالذكر ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 2649 | عرض: 31 - 40