طب وصحة
  25 كانون 2 2018 - 10:14

الأعشاب القديمة بدائل لأدوية التوتر

هناك العديد من النظريات، التي تناولت التعامل مع الإجهاد والتوتر، وتتراوح بين تناول أدوية بصورة منتظمة والسباحة بصورة يومية، مرورا بتناول أغذية بعينها. ومؤخرا، تحول الخبراء إلى مصادر الطبيعة القديمة لمعالجة الإجهاد والتوتر، وأعادوا اكتشاف أهمية الأعشاب العجيبة ...
  24 كانون 2 2018 - 09:43

فوائد تناول الموز الأخضر

كثيرون لا يفضلون تنازل الموز الأخضر (الموز غير الناضج)، لكن موقع بولد سكاي ـ المتخصص في الشئون الطبية ـ يدعوك لمراجعة موقفك.يقول الموقع في التقرير إن الموز الأخضر عندما يؤكل مطبوخًا (مسلوقًا أو مقليًّا) يحقق للجسم 9 ...
  20 كانون 2 2018 - 03:01

فائدة جديدة اكتشفها العلماء من تناول اليوسفي

توصل خبراء في التغذية من كوريا الجنوبية إلى فائدة جديدة من تناول ثمرة اليوسفي.وذكر الخبراء، أن الاستهلاك المنتظم لليوسفي يقلل بشكل كبير من تراكم الدهون فيالكبد وتجويف البطن.وأجرى الباحثون تجربة عملية على مجموعتين من طلاب المدارس المتطوعين الذين ...
  18 كانون 2 2018 - 02:53

تأثير الملح على الدماغ والقلب

أظهرت نتائج دراسة أن الإفراط في استهلاك الملح يمكن أن يؤثر على القدرات المعرفية، وتتسبب زيادة ملح الطعام في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، كما تؤثر سلبًا على المناعة.ووفقاً للنتائج التي نشرتها دورية "نيتشر نيوروساينس" لم يكن ...
  17 كانون 2 2018 - 02:55

أطعمة تحسن مزاجك

تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية "سيئة"، سيتأثر مزاجه، مما سيؤثر على جهاز المناعة. ونشر موقع ...
  15 كانون 2 2018 - 09:58

أطعمة تُساعد على حرق شحوم البطن

تشكل دهون البطن إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم. وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة، مثل العوامل ...
  13 كانون 2 2018 - 10:07

طرق فعالة لإقناع طفلك بتناول الطعام الصحي

من أكبر التحديات التي تواجه الأمهات مع أطفالهن هو تحدي الطعام الصحي المفيد، فمعظم الاطفال يفضلون تناول الحلوى والبطاطا المقلية  أو المكرونة والنشويات. وتجد الأم حيرة كبيرة في كيفية إقناع أطفالها بتناول الخضار والفاكهة الطبيعية لتضمن لهم صحة ...
  13 كانون 2 2018 - 10:07

تناول مشروبات باردة مع الطعام أو بعده مضر جدا

اعتاد كثيرون على تناول مشروبات باردة أثناء تناولهم الطعام أو بعده مباشرة، ما يتسبب في حدوث خلل في عملية هضم الغذاء.وقالت خبيرة التغذية إيرينا خريستيانوفيتش، إن تناول أي مشروب بارد أثناء الطعام أو بعده مباشرة يؤدي إلى ...
  11 كانون 2 2018 - 03:08

أفضل 10 أطعمة لإفطار صحي

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التي تبدأ بها يومك، ويجب أن تحتوي على كل الأطعمة الصحية التي تعطيك الطاقة والحيوية اللازمة التي تمنعك من الإكثار من تناول الطعام طول اليوم. 1- البيض أظهرت الدراسات أن تناول البيض ...
  10 كانون 2 2018 - 02:17

أطعمة تناولها يحمي "القولون" ويقوي جهازك المناعي

قدم موقع naturalon الطبي، عدة نصائح يمكن من خلالها العناية بجهاز القولون، والحفاظ على نسبة حموضة متزنة بالجسم، من خلال تناول 5 أطعمة بشكل مستمر. وسرد الموقع عرضًا تفصيلًا للخضراوات التي تساعد في تنظيف القولون وأولها الخضراوات الصلبة ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 3186 | عرض: 11 - 20