طب وصحة
  02 حزيران 2017 - 06:48

بعض المكسرات قد تحمي من الإصابة بسرطان القولون

وجدت نتائج دراسة جديدة عرضت في المؤتمر العلمي 2017 American Society of Clinical Oncology (ASCO) Annual Meeting أن تناول 56 غراماً على الأقل من المسكراتأسبوعياً من شأنه أن يحمي الناجون من سرطان القولون في مرحلته الثالثة من الإصابة ...
  02 حزيران 2017 - 06:48

كيف تتخلص من حالات الصداع في رمضان

عادًة ما يتسبب الصيام لفترة طويلة حدوث بعض حالات الصداع، بسبب نقص السكر في الدم، أو تغير عادات النوم، والسهر طويلًا، بالإضافة إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة بعد الإفطار. لهذا نصحت خبيرة التغذية الدكتورة مها راداميس، لتجنب الصداع، ...
  02 حزيران 2017 - 06:48

كيف تتجنب مشاكل عسر الهضم في رمضان ؟

تكثر مشاكل الجهاز الهضمي في شهر رمضان مما يطرح تساؤلات عدة عن كيفية التخلص من عسر الهضم بطريقة صحية وسهلة. هذه النصائح تقدمها اختصاصية التغذية جويل فرحة لمعالجة هذه المشكلة بطريقة ذكية. * اللبن : يساعد تناول اللبن ...
  01 حزيران 2017 - 05:29

ما هي أضرار المشروبات الغازية على صحتك؟

تعد المشروبات الغازية أو ما يعرف بمشروبات الصودا، أحد أكثر المشروبات التجارية استهلاكاً، وهي ذات اثار سلبية عديدة على الصحة. أضرار المشروبات الغازية كل 32 أونصة (896 مل) من المشروبات الغازية تحوي ما يقارب 26 ملعقة صغيرة من السكر ...
  01 حزيران 2017 - 05:29

لماذا يزيد وزننا في رمضان رغم الصيام؟

لعل أهم مظهر من مظاهر شهر رمضان الكريم، مائدة الإفطار التي تجمع كل ما لذ وطاب لتُكافئ المسلم بعد صيم ساعاتٍ طويلة تقربًا إلى الله. لكن واحدة من الأمور الملاحظة خلال الشهر الكريم، هي زيادة وزن الكثير ...
  01 حزيران 2017 - 05:29

هذه الأطعمة تؤثر على مزاجك في رمضان.. احذر تناولها

مع تناقص عدد الساعات التي يتناول فيها الناس الطعام خلال شهر رمضان، يدعو أخصائيو التغذية للانتباه لنوعية الطعام، ومدى تأثيره على مزاج الأشخاص وقدرتهم على الاسترخاء. وأوضحت أخصائية التغذية في مستشفى دانة الإمارات أليس صابونجي، أن هناك أنواع ...
  01 حزيران 2017 - 05:29

وصفات سحرية لخسارة الوزن سريعاً في شهر رمضان

يعدّ رمضان فرصة مثالية للراغبات بإنقاص أوزانهن، لا سيما إن هنّ أتبعن النظام الغذائي الجيد بممارسة بعض النشاط البدني. إليكِ بعض الوصفات السحرية لخسارة وزنكِ سريعاً في رمضان: 1 - ابدأي أي وجبة بشرب كوب كبير من الماء الفاتر. حاولي أن ...
  01 حزيران 2017 - 05:29

ما هو الخشاف والياميش وما هي فائدتهما؟

كثيرا ما نسمع عن الخشاف والياميش عند الحديث عن الاكلات الرمضانية التقليدية، فما هو الخشاف وما هو الياميش؟ ما هو الخشاف؟ هو وصفة مصرية تعود في أصولها إلى تركيا ، وهو عبارة عن نقيع التمر . حيث يتكون هذا ...
  01 حزيران 2017 - 05:29

كيف أحافظ على طاقتي طوال اليوم في رمضان؟

يفقد الصائم كثيراً من طاقته خلال ساعات الصيام، ما يجعله يجهد في البحث عن بدائل يستعيد معها نشاطه. إليكِ أبرز الطرق التي تعينكِ على استرداد طاقتكِ في نهارات الصيام: - تناولي وجبة سحور جيدة. لا تجعليها ثقيلة إلى حد ...
  01 حزيران 2017 - 05:29

أسباب تدفعك لتناول الزبادي والتمر في سحورك

الزبادي والتمر من الأطعمة الشائعة في رمضان، ولهما فوائد عديدة للجسم، كما أنهما من العناصر الأساسية التي تحارب الدهون الزائدة، ويسهل إعدادهما بسهولة، وإليك أبرز فوائد الزبادي والتمر: – التمر يعمل على مد الجسم بالسكريات، والدهون، والكالسيوم، والحديد. – ...
first back 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 next last المجموع: 2649 | عرض: 101 - 110