طب وصحة
  20 آب 2017 - 10:54

إبق جسمك مرطب بالماء مع هذه الأطعمة

إنه فصل الصيف، والجسم بحاجة إلى الماء باستمرار. كقاعدة عامة ينصح الخبراء بشرب ما يزيد عن ثمانية أكواب من الماء يومياً. لكن من يطيق تناول هذا الكم من المياه يومياً؟! لا تقلق فهناك العديد من الخضر والفواكه ...
  20 آب 2017 - 10:54

"الجوز" يساعدك في السيطرة على شهيتك

المكسرات لها فوائد صحية كثيرة حتى كشفت دراسة تؤكد أن الجوز يساعد على تنظيم الجوع بشكل كبير فإليكم تفاصيل الدراسة . أثبت باحثون في مركز بيث ميديكل سنتر أن استهلاك الجوز يعمل على تنشيط منطقة في المخ مرتبطة ...
  20 آب 2017 - 10:54

5 توابل من أجل صحة نفسية أفضل

التوابل ذلك العنصر السحري الذي نحب أن نضيفه على أكلاتنا حتى تكتسب الطعم والنكهة التي نفضلها، ذلك العنصر الذي بإمكانه تغيير طعم وجباتنا، بل وفي بعض الأحيان صنع وجبة ذات طعم مختلف تماما. للتوابل فوائد عديدة تعود على ...
  20 آب 2017 - 10:55

6 أطعمة الجرعة الزائدة منهم تسبب الوفاة

الاعتدال في استهلاك الطعام ضروري للحفاظ على صحة الجسم وقدرته على الاستفادة الممكنة من الغذاء، وهناك أطعمة على الرغم من كونها مفيدة إلا أنها إذا زاد معدل تناولها عن المتوسط تتحول فائدتها لضرر على الصحة، وربما يصل ...
  20 آب 2017 - 10:55

أسئلة وأجوبة حول الحمية النباتية

إن سمعت بان شخص ما يقوم باتباع الحمية النباتية ستقوم بطرح العديد من الأسئلة عليه حول هذه الحمية، لكن نقدم لك المقال التالي لنلخص أهم هذه الأسئلة والأجوبة. ما هو النباتي ؟ النباتيون وأولئك المتشددين لا يتناولون أي لحوم ...
  19 آب 2017 - 10:38

فوائد الخوخ الصحية والجمالية

كل 100 غم من الخوخ يحتوي على ما يقارب 39 سعر حراري وبهذا فهو يعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، ومن فوائد الخوخ أنه يحتوي على  نسبة عالية من الماء والالياف، ولا يحتوي أي من الدهون. فوائد الخوخ يحتوي ...
  19 آب 2017 - 10:38

6 عادات تسبب انسداد مسام البشرة

بشرتنا مليئة بالمسامات الضرورية لصحة الجلد. ولكن هناك ممارسات خاطئة تجعلها تبدو أكبر وتسبب الضرر لها. هذه النصائح ستساعدك على منع انسداد المسامات أو توسعها، و الحفاظ على نضارة بشرتك. العبث بالمسام والبثور إذا كان هدفك هو بثور أقل ومسام ...
  19 آب 2017 - 10:38

بيضة واحدة يومياً لطفلك تحميه من هذه الأعراض

يعتبر البيض من أهم الأغذية على الإطلاق خصوصاً للأطفال لما يحتويه من العناصر الغذائية اللازمة لنموهم الجسدي والعقلي. وتكاد فوائد البيض الكثيرة للأطفال  وللجميع بشكلٍ عام صغاراً وبالغين لا تخفى على أحد. إلا أن دراسات أمريكية حديثة أجراها باحثون في جامعة واشنطن في الإكوادور ...
  19 آب 2017 - 10:38

دليل الاسعافات الأولية

من الممكن مساعدة المصابين عن طريق تقديم الإسعافات الأولية الاساسية حتى وصول الطواقم المختصة للإسعاف، إجراءات الإسعافات الأولية البسيطة من الممكن أن تؤدي إلى تحسين وضع المصابين، وفي بعض الأحيان انقاذهم.  ماذا يمكننا كأفراد أن نفعل عندما يكون ...
  19 آب 2017 - 10:38

أطعمة غذائية ضرورية للحماية من أضرار أشعة الشمس

للطعام دور كبير في حماية البشرة ومنحها النضارة واللمعان، كما أن للمغذيات الموجودة في الأطعمة دور هام وأساسي في جمال ونضارة البشرة. ولكن هل تعلمين عزيزتي أن بعض الأطعمة لها دور كبير في حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 2874 | عرض: 1 - 10